コロコロ（腹筋ローラー）

　正式名称は腹筋ローラーと言うらしいですが、一気に腹回りの脂肪を落とすきっかけになったのはコロコロでした。

　ダイソーで売っているのを見たことがあるので、誰でも買える商品だと思うのですが、二の腕から腹筋、太ももまでをガチガチに鍛えることができます。

　私は慣れているので最近は一度に１０回やっているのですが、最初の頃は３回くらいしかできませんでした。それでもお腹の内側の方の筋肉に効いて、普通に生活していてもちょっとお腹が辛い感じの筋肉痛に襲われました。その甲斐あって、今の私の腹筋はガチガチです。

　体を鍛えていると、思いもよらないいいことがあったりします。私にとっては、ずっと気になっていたおできが治ったのが最高にいいことでした。

　腹筋ローラーを始めてからしばらくして、気になるおできを手で触っていたら、おできに栓のようなものができていて、爪でカリカリしたら取れました。小さな黒い丸いものでした。

　なんだこれと思って放っておいたのですが、その晩再びおできを触ろうとすると、あんなに何年も治る気配のなかったおできが無くなっていて、おできのあったところにニキビなんかでよくあるような芯（特大）がありました。

　おそらく栓が取れたことで中に溜まっていた何かが抜けていって、芯だけが残された感じだと思います。芯はボロッと取れて、今おできがあったところは真っ平です。

　ですので、気になるおできがある方にも、コロコロはおすすめです。